Fermentar Pan

¿Puedo Fermentar el Pan en la Nevera
más tiempo del que indica la Receta?

👩‍🍳

 

Sí,
puedes hacer una receta de pan y luego dejarla fermentar en la nevera 24 horas. De hecho, ¡es una práctica muy común! Recomendada para mejorar tanto el sabor como la digestibilidad del pan!

🍞

 

 

Esto se llama fermentación en frío o fermentación lenta

🥖

 


¿Por qué es buena la fermentación lenta?

  • Mejora el sabor > Desarrolla matices más intensos.

  • Hace el pan más digestivo > Las bacterias y levaduras descomponen parte del gluten y los azúcares.

  • Mejora la textura > Más aireado, mejor corteza.

  • Es ideal si no tienes tiempo para hornear todo en un mismo día.

 

 


🧾 ¿Cómo fermentar el pan correctamente?

  1. Haz la receta como siempre (amasado incluido).

  2. Cuando te diga “deja reposar hasta que doble su tamaño”…
    → Tú lo cubres bien y lo metes a la nevera entre 12 y 24 horas.

  3. Al día siguiente, sacas la masa y la dejas a temperatura ambiente durante al menos 1 hora (hasta que se reactive).

  4. Luego le das forma (si no lo hiciste antes) y horneas normalmente.

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⚠️ Precauciones:

  • No uses demasiada levadura, porque con la fermentación larga podría fermentar demasiado. Usa entre 1/4 o 1/3 de la cantidad que usarías normalmente.

  • Si la receta es con masa madre, aún mejor, porque la fermentación larga le va de maravilla.

  • Es mejor no usar huevos ni lácteos en recetas que vas a fermentar en frío muchas horas (por seguridad).

No esperes a mañana,
ponlo en practica hoy :)

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Fermentar Pan en la Nevera

  GRACIAS

LEVADURA de CERVEZA

Vamos a resolver todas tus dudas sobre los copos de levadura de cerveza, que son un complemento nutricional natural y lleno de beneficios. Te explico, de forma breve, punto por punto:

✅ ¿Se pueden comer crudos los copos de Levadura de Cerveza?

   Sí. Los copos de levadura de cerveza que se venden como suplemento están inactivados, es decir, no fermentan ni tienen «efecto levadura». Son 100% seguros para comer crudos.

👩‍🍳 ¿Cómo se toma y con qué combinarla?

   Puedes comer los copos de Levadura de Cerveza de muchas formas, siempre sin cocinarla directamente (porque el calor puede destruir algunas de sus vitaminas).

👩‍🍳 Aquí van ideas:

    👇

  • 🥣 Espolvoreada en un plato de pasta (¡queda genial! Dicen que da un sabor ligero tipo queso parmesano. Para mi, no tiene sabor…)

  • 🥑 Encima de tostadas con aguacate, aceite o tomate.

  • 🥗 Sobre ensaladas frias.

  • 🥔 Con patatas cocidas o al horno, una vez terminada su cocción o sacadas del horno.

  • 🥄 Mezclada con yogur, sopas ya servidas o cremas frías.

  • 🍿 Incluso en palomitas de maíz como topping salado.

No es necesario cocinarla ni disolverla. Puedes echarla directamente encima de lo que estés comiendo.

✨ ¿Para qué sirve? ¿Por qué es buena?

   La levadura de cerveza es un súper alimento natural.

👌 Ideal para:

    👇

  • 💅 Mejorar el pelo, las uñas y la piel (gracias a su alto contenido en vitamina B8 – biotina)

  • 💪 Aumentar la energía y reducir el cansancio (por su riqueza en vitaminas del grupo B)

  • 🍽️ Favorecer la digestión (contiene enzimas naturales)

  • 💥 Reforzar el sistema inmunológico.

  • 🌾 Tiene alto contenido en proteína vegetal y fibra.

  • 💚 Es de ayuda en etapas de estrés, fatiga, exámenes o caída de cabello.

🥣 ¿Cuánto se puede tomar al día?

   Entre 1 y 3 cucharadas soperas al día es una cantidad ideal para adultos. Puedes empezar con una y subir poco a poco.

🥚 Recetas para combinar con la Levadura de Cerveza:

Clica sobre la receta, para consultar su paso a paso, y poder espolvorear o mezclar tus copos de avena en ella:

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  • Apta para el consumo vegano, puesto que no contiene ingredientes de origen animal
  • Ideal en multitud de platos, como ensaladas, salsas o pastas
  • Rica en vitaminas B, minerales y aminoácidos que contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico

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Frases sobre Perros

   En este listado vas a encontrar frases relacionadas con los perros, es decir, frases sobre perros, para reflexionar. 

   El objetivo es conocer mejor a nuestros amigos, para poder comprenderlos mejor :)

✨ Feliz Descubrimiento ✨

REFLEXIONES & FRASES sobre PERROS

   8. Unos 20 minutos de juego de olfato, o búsqueda, pueden cansar a tu perro tanto como una carrera de 6 km. ¡El cerebro también gasta energía!

   7. Los perros recuerdan siempre lo que han aprendido de forma agradable.

   6. A los perros les cuesta ver el color rojo, sobre todo sobre algo verde… ¡Les pasa desapercibido!

   5. Los perros saben diferenciar entre situaciones de juego, de las que no lo son.

   4. El saludo, el juego y el cepillado fortalecen el vínculo con tu perro.

   3. Peinar al perro es acariciar el vínculo que os une.

   2. Cuando un perro se encuentra en una situación de estrés, el oído «deja» de funcionar, es decir, se bloquea y por mucho que le hables, por mucho que le chilles, no te escuchará.

   1. Cuando el perro ladra es porque algo nos quiere decir. 

Junto a ti, más & mejor :)

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Fuentes consultadas & sus enlaces:

   · Libro: ¿Qué puedo hacer cuando mi perro ladra?

   · Libro: Manual de etología canina

   · 

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¿Qué es la Gripe Aviar?

De manera rápida; la gripe aviar es una enfermedad causada por virus, del género Influenza A, que infecta principalmente a las aves, especialmente a las aves de corral como gallinas, pavos y patos. A continuación, te explico de manera sencilla sus aspectos más importantes:

¿Qué es la gripe aviar?

Veamos con un poquito más de detalle que es esta enfermedad.

   Explicación > La enfermedad es provocada por diferentes subtipos de virus de la influenza. Algunos de estos subtipos son altamente patógenos, es decir; causan bastante daño y una alta mortalidad en las aves, y otros de baja patogenicidad, causan síntomas leves o incluso asintomáticos en las aves.

   Explicación tomando un café > La gripe aviar es una enfermedad que afecta a las aves, sobre todo a las gallinas. Está causada por un virus, es decir, un germen muy pequeño conocido por el nombre; “virus de influenza”. 

   Una vez que el virus entra en el cuerpo de la gallina, se adhiere a las células del sistema respiratorio (aunque también puede afectar otras partes) y se introduce en ellas. Ahí empieza a replicarse y a causar el daño en su organismo.

   En algunas ocasiones, cuando el virus que causa la gripe aviar es de una forma menos agresiva, las gallinas pueden mostrar síntomas leves que se parecen a lo que sería un «resfriado» en humanos, como dificultad para respirar o estar más apáticas de lo normal. Aunque, ojo, debemos saber que la gripe aviar puede verse en:

  • Formas leves (baja patogenicidad):
    En estos casos, los síntomas pueden incluir un poco de congestión o letargo, y la gallina podría, por ejemplo, comer menos o poner menos huevos. Esto es lo que podríamos comparar con un resfriado leve.

  • Formas graves (alta patogenicidad):
    Cuando el virus es muy agresivo, la enfermedad va mucho más allá de un simple resfriado. Las gallinas pueden sufrir problemas respiratorios serios, debilidad extrema y, en muchos casos, la enfermedad puede avanzar rápidamente hasta causar la muerte. No se trata solo de un malestar pasajero, sino de una enfermedad que puede tener consecuencias muy graves para el ave.

🐓

En resumen, aunque en casos leves los síntomas pueden parecerse a los de un resfriado, la gripe aviar puede ser mucho más peligrosa y no debe subestimarse, ya que en su forma agresiva es una enfermedad muy seria para las gallinas, pudiendo llegar a ser mortal.

ÍNDICE DEL POST (clica) ⌄

¿Cómo se transmite la Gripe Aviar?

   El virus se propaga principalmente a través del contacto directo con aves infectadas o con sus secreciones (saliva/moco) y heces. También puede contaminar el agua, los alimentos o superficies en el ambiente. 

👀

   Imagina que el virus es como una partícula diminuta que se mueve de una gallina a otra. Se transmite de estas maneras:

  • Contacto directo > Si una gallina enferma está cerca de otras, puede pasarles el virus al tocarlas o al estar muy juntas.

  • A través del agua y la comida > Si una gallina enferma deja sus secreciones (como saliva, moco o incluso restos en sus heces) en el agua o sobre la comida, y otra gallina bebe o come de allí, puede contagiarse.

       Lo mismo sucede con superficies (como el suelo, bebederos o comederos) que se contaminan con estos fluidos; otra gallina puede infectarse al apoyarse o comer en esas áreas.

Síntomas que provoca la gripe aviar en las gallinas

 

  1. Dificultad para respirar > Las gallinas pueden jadear o tener una respiración más agitada de lo normal.
  2. Pérdida de apetito > Notarás que comen menos o muestran menos interés en la comida.
  3. Disminución en la puesta de huevos > Las gallinas enfermas pueden dejar de poner huevos o producir huevos de mala calidad.
  4. Letargo > Se ven más cansadas, tranquilas o sin energía, sin moverse mucho.
  5. Cambios en la apariencia > Algunas pueden presentar hinchazones o cambios en la coloración de su piel, pico o cresta.
  6. Muerte repentina > En casos muy graves, algunas gallinas pueden enfermarse tan rápido que pueden morir de forma inesperada.

¿Cómo saber si alguna gallina en tu gallinero tiene gripe aviar?

Observa el comportamiento y aspecto de tus gallinas. Podrías sospechar que alguna está enferma si notas que:

  • Se mueve menos.
  • Está apática.
  • Respira con dificultad.
  • Respira de manera agitada.
  • Ha dejado de poner huevos.
  • Su producción de huevos a disminuido.
  • Muestra cambios visibles en su cuerpo, como hinchazón o alteraciones en la cresta o el pico.

Si ves alguno de estos cambios, lo mejor es aislar a la gallina para evitar que contagie a las demás y consultar a un veterinario especializado en aves. Como por ejemplo; la Veterinaria Sílvia Carne de Nat-ruralvet, aquí te dejo su info.

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Medidas de prevención para gallineros familiares

Para cuidar de nuestras gallinas y evitar la propagación de la gripe aviar, podemos:

  • Mantener el gallinero limpio > Lavar y desinfectar regularmente el lugar donde se mueven y se alimentan las gallinas, sobre todo bebederos y comederos.
  • Evitar el contacto con aves salvajes > Si es posible, hay que impedir que las aves silvestres se acerquen a tu gallinero, ya que pueden traer el virus. Para ello, podemos poner una malla para limitar el acceso.
  • Vigilar a las gallinas > Cualquier cambio en su comportamiento o aspecto, es mejor aíslar a la gallina y valorar si esta bien o necesita ayuda veterinaria. 
  • No integrar gallinas nuevas > Mientras este el virus activo, evitar que entren nuevas aves, sobre todo gallinas, en nuestro gallinero.

   Si quieres más información para tener un plan B, un segundo gallinero o simplemente un pequeño espacio para cuarentenas, criar, recuperaciones, … Te dejo aquí, nuestro post dedicado a los Gallinero Prefabricados de Madera, para que te puedas inspirar :)

Gracias por llegar hasta aquí 🌷

Te deseo un mágico día y que tus gallinas pongan muchos huevos!!! 

Su felicidad a tu cocina :)

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Fuentes consultadas:

   · Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO)

   · Wikipedia – Gripe Aviaria

   · Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación – Influenza Aviar

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QUE SEMBRAR EN FEBRERO EN MALLORCA

Si vives en Mallorca y te gusta la jardinería o tener huerto en tu hogar, febrero es un mes clave para empezar a sembrar.

🪴

A pesar de ser invierno, el clima mediterráneo de la isla permite sembrar una buena variedad de cultivos, adelantando la cosecha para la primavera.

Eso sí, aunque los inviernos aquí son suaves, hay que tener en cuenta algunos factores; como las lluvias, las temperaturas nocturnas y el tipo de suelo.

🌿

Sin más Cacareos…

¡Vamos al Grano!

👇

¿Qué puedo sembrar en Mallorca en febrero?

Kit de Cultivo
  • Kit de iniciación al cultivo, diseñado para fomentar el aprendizaje sobre horticultura de forma...
  • Incluye mesa de cultivo con herrajes de automontaje, malla geotextil para retener el sustrato y...
  • Contiene todos los materiales necesarios: - 10 L Humus de lombriz, - 3 bricks (3x650 g) Fibra de...

En Febrero podemos sembrar:

🌱 HORTALIZAS / VERDURAS:

   LECHUGA

   COL / REPOLLO

   ESPINACAS

   ZANAHORIAS

   CEBOLLINO

   RÁBANO

   AJOS

🌿 HIERBAS AROMÁTICAS:

   PEREJIL 

   CILANTRO

   ALBAHACA

Duda que puede surgir:

¿En Febrero puedo sembrar Frutas / Frutales en Mallorca?

En febrero, la siembra directa de frutales no es recomendable, es decir, la siembra directa de frutales a partir de semillas no es conveniente en este mes.

Lo mejor opción en este caso; es la plantación de plantones ya iniciados en la tierra de Mallorca – nada que venga de fuera -, así nos aseguramos que ya están adaptados al clima.

Ventajas de sembrar en febrero en Mallorca:

   · Clima Suave y Transición a la Primavera > Los inviernos suaves de Mallorca permiten iniciar cultivos sin exponerse a temperaturas extremadamente bajas, facilitando el enraizamiento de las plantas.

   · Aprovechamiento de la Humedad Invernal > Durante febrero, suele llover algún que otro día, una lluvia suficiente para mantener el suelo húmedo, lo que favorece la germinación de las semillas sin necesidad de regar.

   · Menor Competencia de Malezas > Al preparar y trabajar el suelo en este mes, se reduce la presencia de malezas que compitan por los nutrientes, permitiendo un crecimiento más sano de los cultivos.

   · Extensión de la Temporada de Cultivo > Sembrar en febrero significa que los cultivos tendrán más tiempo para desarrollarse y establecerse, antes de la llegada de la calor. Esto se traduce en una cosecha más prolongada, con la posibilidad de disfrutar de producción ya en primavera.

   · Flexibilidad & Experimentación > Es el momento perfecto para probar nuevas variedades o técnicas de cultivo, ya que, en caso de fallo, se cuenta con tiempo para reajustar la estrategia durante el mismo año.

Aunque sembrar en febrero tiene muchas ventajas, también es importante conocer los retos o contras que nos podemos encontrar.

¡Sigamos!

👇

CONTRAS de sembrar en febrero en Mallorca:

   · Lluvias intensas y saturación del sueloYa, ya, lo se, no es habitual pero hay que tener en cuenta que puede pasar – algunos años, febrero ha tenido precipitaciones elevadas -. Un exceso de agua puede saturar el suelo, dificultando la oxigenación de las raíces y propiciando la aparición de enfermedades o incluso que la planta no llegue a desarrollarse.

   · Temperaturas nocturnas bajas > A la hora de elegir que sembrar, hay que tener en cuenta que aún las noches pueden ser lo suficientemente frías como para afectar el crecimiento de algunas especies, especialmente aquellas muy sensibles a las heladas o a cambios bruscos de temperatura.

   · Riesgo de heladas tardías > Aunque no es común, existe la posibilidad de heladas inesperadas, sobre todo en zonas de mayor altitud. Estas heladas pueden dañar cultivos jóvenes y retrasar el desarrollo de las plantas.

   · Menor intensidad lumínica > El conjunto de días cortos y la luz solar suave, hace que el crecimiento de la planta sea más lento.

 > Conclusión <

   Febrero es un buen mes para comenzar a sembrar, aunque requiere de estar pendiente del tiempo, para tomar medidas preventivas, como cubrir las plantas en caso de que venga mal tiempo, como por ejemplo heladas durante la noche.

 

Un mundo por descubrir, 
junto a ti 🐾

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