BERENJENAS RELLENAS DE VERDURA

¿Sabes como hacer berenjenas rellenas?

¿Cuál es el relleno de las berenjenas?

🤔

   Yo no sé por donde empezar…

Sin embargo…

Conozco a la cocinera que resolverá todas nuestras dudas y nos enseñará, paso a paso, cómo hacer Berenjenas rellenas, saludables y facilísimas.

👩‍🍳

Os presento a Vero, la creadora del blog de recetas: Love to Cook. 

Un espacio lleno de deliciosos platos caseros, acompañados de hermosas fotografías, que no te dejarán indiferente. 

Sin más cacareos,

descubramos que vamos a cocinar con 

Berenjenas rellenas de verdura

Vero – Love to cook   

  ÍNDICE – ¿Qué voy a leer?

(Puedes clicar e ir directamente a la sección de tu interés)

      – Receta de Berenjenas rellenas de Verdura:

         · Ingredientes del relleno.

         · El paso a paso, como hacer berenjenas rellenas

         · Tips de la receta.

      – Utensilios para la receta.

     – Beneficios de las berenjenas, ¡dale al play! 

      – Libros, recetarios con berenjenas.

Berenjenas rellenas de verdura

Vero – Love to cook   

BERENJENAS RELLENAS DE VERDURA

Berenjenas rellenas de verdura

 ⏲  20 min. Elaboración +
🔥  50 min.

🥣  Fácil

   Esta receta no tiene porque hacerse al pie de la letra. Si tenemos preferencia por alguna verdura, podemos incorporarla al relleno.

Además, su versatilidad nos permitirá ir adaptando la lista de ingredientes, en función de las verduras de temporada. 

📜 INGREDIENTES Berenjenas rellenas:

     5         Huevos 

     3         Berenjenas

     2         Calabacines 

     2         Pimientos amarillos

     2         Tomates

     3         Ajos tiernos

     1         Pimiento rojo 

     1         Cebolla tierna

     1         Puerro pequeño

  50 gr     Champiñones

  2 cdas   Tomate Concentrado

  1 pizca   Perejil

                Parmesano

                Aceite de Oliva VE

                Sal, Pimienta negra

                Oregano

BERENJENAS RELLENAS, paso a paso:

👩‍🍳

1) Para poder vaciar con facilidad las berenjenas, las vamos a patir por la mitad y las horneamos durante 10, máximo 15 minutos. Vaciamos las berenjenas.

2) Mientras se hornean. Preparamos una sartén regadita de aceite, para ir introduciendo todo lo que vamos a cortar. Cogemos sólo la parte blanca del puerro, pelamos los tomates y lo troceamos todo bien chiquitito. 

3) Seguimos cortando todas las verduras, bien pequeñitas y las vamos poniendo en la sartén. Calabacines + Pimientos + Ajos + Cebolla + Champiñones + Perejil

4) Sacamos las berenjenas del horno y las vaciamos. Añadiremos toda su pulpa en la sartén, con el resto de verduras, y reservamos la piel.

5) Llevamos la sartén al fuego y cocinamos todas las verduras. Salpimentamos y añadimos las especias.

6) Cuando estén todas las verduras bien pochadas. Retiremos la sartén del fuego y… ¡Añadimos los huevos! Mezclamos bien para que nos ayuden a unirlo todo. 

7) Llegó el momento de rellenar las berenjenas. Llenamos las pieles que tenemos reservadas con la mezcla de verduras, y las vamos colocando en la bandeja del horno.

8) Rallamos un poco de queso por encima. 

9) ¡Al horno! 190º durante 50 minutos, o hasta que las veamos doradas.

10) Llego el momento de emplatar, Bon profit!

berenjenas rellenas de verduras

Paso 6  

Berenjenas rellenas de verdura

Paso 7  

Berenjenas rellenas de verdura

Paso 8  

CURIOSIDADES DE LA RECETA

👩‍🍳 Paso 1 ➜  Si se prefiere, se pueden vaciar las berenjenas en crudo, sin hornearlas.

🔪 Paso 3 Mientras cortamos las verduras podemos tener la sartén al fuego para que se vayan cocinado.

   Si decidimos encender el fuego desde el inicio, iremos cortando las verduras de más dureza a menos. ¡Sin olvidar remover!

🥫 Paso 5 ➜  En la explicación falta las dos cucharadas de tomate concentrado. Este ingrediente, es opcional. Si en ese momento tenemos un bote abierto, ¡bienvenido será! 

Berenjenas rellenas de verdura

Vero – Love to cook   

BERENJENAS RELLENAS DE VERDURAS

   Si te ha gustado esta receta,
Love to cook,
es tu Blog de cocina.

   Encontrarás una gran variedad, como por ejemplo:
calabacines luna rellenos, bizcochos, magdalenas,
cremas, lasaña de la abuela, …  

Y todas ellas de la mano y la mirada de
👩‍🍳

UTENSILIOS de cocina

para hacer Berenjenas Rellenas

   En esta receta, cocinar el relleno de berenjenas, cobra una gran importancia la sartén. 

¿Sabes cuándo hay que cambiar la sartén?
🤔

      Si…

   1. Está muy desgastada.

   2. Se nos pega la comida.

   3. Tarda en coger calor. 

🍳

   Acontinuación podrás ver 4 de las Sartenes más populares en Amazon

BENEFICIOS DE LAS BERENJENAS

   En el siguiente vídeo bien cortito, menos de 1 minuto, nos explican 10 propiedades de la berenjena. 

¿Lo sabías?

Si quieres saber más información, en el siguiente enlace de YouTube, explican 15 Beneficios de las berenjenas. 

¡Dale al play!

LIBROS CON BERENJENAS

Para finalizar esta receta, que mejor manera que con un libro.

¿Nos recomiendas alguno?

📨

Muchas gracias por llegar hasta aquí :)

GRACIAS 🌹

Su felicidad, a tú cocina.

¿Nos ayudas a que nos descubra más gente?

Es sencillo, sólo hay que compartir :)
👇

¡GRACIAS!

🔔

      – Es totalmente GRATIS.

      – Recibirás un e-mail semanal con las novedades de la web.

Clica aquí.

(Es fácil, solo te llevará 1 minuto)

🌷 GRACIAS

   ¡Recetas relacionadas con verduras!

RECETA BERENJENAS RELLENAS

PASTA PROTEICA CON SALSA DE VERDURAS

   Esta semana Ana, dietista de Nutri Pine, nos trae una receta fácil y con un ingrediente diferente: la pasta proteica

¡No te asustes!

   Si no tienes a mano, pasta proteica, puedes utilizar pasta tradicional.

   Además, con la calor, muchos habréis notado que nuestras gallinas disminuyen la puesta. Incluso, durante las olas de calor, pueden dejar de poner huevos. Por ello, la receta de esta semana, solo lleva un huevo por persona.

Y sin más dilación, en el post de hoy, veremos:

¡Comenzamos!

PASTA PROTEICA CON SALSA DE VERDURAS

PASTA PTROTEICA RECETA

👩‍🍳 25 min. Elaboración
👥 1 ración
🥣 Fácil

📜 INGREDIENTES por persona:

    1        Huevo

 80 gr   Pasta proteica

    1        Tomate

    1        Pimiento verde

  1/2      Pimiento rojo

    2        Diente de ajo

  1/4      Cebolla

  1/2      Calabacín

Al gusto Sal – Aceite de Oliva – Especias

👩‍🍳 PREPARACIÓN:

1) Vamos a pelar y picar, bien chiquitito, todas las verduras. ➜ Tomate, pimiento verde, pimiento rojo, dientes de ajo, cebolla y calabacín. ¡Importante! Reservar todas las verduras por separado.

2) En un sartén Calentamos un buen chorrito de aceite, y pocharemos la cebolla con una pizca de sal.

3) ☝ Cunado lo tengamos Añadiremos el ajo y removeremos durante un minuto.

4) ☝ Añadiremos los pimientos, el calabacín y el tomate. Echaremos sal y especias al gusto.

5) Cuando lo tengamos, todo bien cocinado ¡Vamos a triturarlo!

6) Por otro lado, cocinaremos la pasta al dente. / Para optimizar el tiempo, antes de empezar a cortar las verduras, ya podéis poner el agua a hervir.

7) Vamos a utilizar un poco de agua de la cocción de la pasta, para añadírsela a la salsa, según se necesite.

8) Cuando la pasta este hecha, escurrir y preparamos para servir. ➜ En cada plato, podremos la ración de pasta junto con la salsa.

9) Calentamos la plancha ¡Y cocinamos los huevos!

10) Añadimos un huevo a cada plato ➜ ¡Y servir! Bon profit 😋

Pasta proteica

⭐ CURIOSIDADES:

👩‍🍳 En esta receta, la pasta utilizada ha sido Fideos de judía negra de @thekonjacshop

👩‍🍳 El sazonador utilizado ha sido Sazonador para salsa de tomate de @justspices_es

🤔 Sazonador Condimentar los alimentos. Como por ejemplo: salpimentar, aliñar, salar, etc. Es decir… ¡Poner las especias que cada uno prefiera!

🐓 Y si tienes gallinas¡No tires nada!

🥚 La cascara del huevo  La vamos a machacar y la incorporaremos a los desechos del día, que tenemos reservados para nuestras gallinas, o se lo mezclaremos con el grano.

🥗 Verduras  Las verduras que hemos utilizado hoy, las pueden consumir todas. Entonces, al cortarlas, si desechamos algo, ¡se lo guardaremos!

🧅 Cebolla  La podemos utilizar para poner en su bebedero. Dejar en el agua de las gallinas, durante 24h y desechar. Ayuda a prevenir los parásitos.

🍳
¿Te animas?

👩‍🍳

🌹¡Gracias!

Pasta proteica con salsa de verduras

Compartir receta:

¡Comparte tú experiencia con nosotros!

¡STOP!
No te vayas, continuamos 😉

¿QUÉ ES LA PASTA PROTEICA?

   La pasta proteicaes un tipo de pasta que tiene más cantidad de proteína, que la pasta tradicional. Aprox. 20/25 gr de proteína por cada 100 gr de pasta. (Pasta tradicional 6/12 gr)

   El hecho de que tenga más proteína, no modifica nuestro recetario. Podemos utilizar las mismas recetas, únicamente cambiando el tipo de pasta. Una manera sencilla de variar nuestra cocina. 

   Además, a diferencia de la pasta tradicional, también aporta más fibra y minerales. Y por otro lado, la pasta proteica, aporta menos hidratos de carbono.

> Y más <

El secreto de unas patatas confitadas es…

   Cocinar a baja temperatura en abundante aceite de oliva durante un largo tiempo. Tenemos que dejar que salgan burbujitas del aceite pero nunca dejar que llegue al punto de hervir.

   Este plato puede ser un gran acompañante del plato principal pero también lo podemos convertir en un excelente aperitivo 😉 .

¡Receta!

Su felicidad, a tú cocina.

charlique® Huevera – Huevera hecha a mano para...
  • Almacenamiento elegante para 12 huevos de madera de nogal oscuro con un diseño único. Da lässt...
  • Un punto de atracción especial en tu mesa y en la cocina. Para almacenar, servir y presentar huevos...
  • Hecho de madera de nogal maciza con vetas elegantes, únicas hechas a mano, procesamiento preciso,...

Recetas con Huevos

Jack Russell Terrier
  • Material resistente: esta taza de café de cerámica de alta calidad ofrece una excelente...
  • Fina artesanía: el diseño impreso se muestra en ambos lados de la taza (ver imagen) y se mantiene...
  • Uso múltiple: esta taza de café tiene un diseño novedoso y se puede utilizar en cualquier...

Novedades de la Web:

   Encuentra libros de segunda mano en muy buen estado
en el Vinted de Gallinas y más :)

  Comparte para inspirar

PASTA PROTEICA

BUÑUELOS DE BACALAO

 Te has preguntado alguna vez…

¿Cómo hacer buñuelos de bacalao?

🤔

Entonces…

¡Manos a la masa!

Fátima nos trae el paso a paso de la receta 
«Buñuelos de bacalao».
 

Uno de esos platos que nos recuerdan a la abuela o a nuestra mamá, que con tanto cariño, se las ingeniaban para que sus nietos e hijos comieran de todo.

Esta receta de pescado, puede acompañarse con patatas hervidas, patatas con ajonesa o simplemente ofrecerla como tapa.

Y sin más dilación…

¿Cómo se hacen buñuelos de bacalao?

Buñuelos de bacalao - Fátima

⏲  30 min. Elaboración
👥  4-5 Personas

🥣  Fácil-Media

📜 INGREDIENTES de los buñuelos:

     2         Huevos

 500 gr    Bacalao

 250 ml    Leche

 230 gr    Harina de trigo

      2        Dientes de ajo

    10 gr    Levadura

                Aceite de oliva virgen extra

                Perejil fresco

                Sal

👩‍🍳 PREPARACIÓN Buñuelos de Bacalao:

1) Desmigar el bacalao (quien prefiera, se puede triturar).

2) Rallamos los ajos y picamos el perejil.

3) En un bol Bacalao + Ajo + Perejil + Huevos + Leche + Harina + Levadura + Sal Lo mezclamos todo bien.

4) Preparamos una sartén con abundante aceite, y cuando el aceite esté caliente con la ayuda de dos cucharas, vamos echando porciones de la masa en la sartén.

5) A medida que se vayan dorando, los iremos sacando. 👀 OJO Vamos a escurrir los buñuelos para quitar el exceso de aceite.

6) ¡Listos para servir!

Buñuelos de bacalao
⭐ CURIOSIDADES:

👩🏻‍🍳 El perejil y la sal no tienen cantidades, para que cada uno pueda ponerlos al gusto, e incluso, se pueden suprimir.

🌿 Escurrir los buñelos en una espumadera o depositarlos en un colador, en vez de utilizar papel de cocina. Es un granito de arena, para contribuir con el medio ambiente.

🐓 A nuestras gallinas les encanta el pesacado, pero os recomiendo ofrecerselo cómo algo puntual, ya que si comen mucho, sus huevos tendrán un ligero sabor a pescado.

👩‍🍳

Buñuelos de bacalao

¡Comparte tú experiencia con nosotros!

🌹 ¡Gracias!

MÁS RECETAS CASERAS

Batidora Cuisinart
  • 220 vatios de potencia; un feedback mecanismo electrónico automáticamente el alimento en energía...
  • smoothstart dispone de 3 velocidades que permiten que la batidora de mano de mezcla para iniciar el...
  • Con tan solo pulsar el botón de ON/OFF tu batidora comienza a velocidades de velocidad 1; la One...

   Encuentra libros de segunda mano en muy buen estado
en el Vinted de Gallinas y más :)

Novedades de la Web:

🔔

¡ANTES DE IRTE!

Si crees que este post puede ser inspirador para alguien más…

¡Compártelo! 😊

🌹 ¡Gracias!

Receta buñuelos bacalao

Patatas confitadas

El secreto de unas patatas confitadas es…

Patatas Confitadas

Cocinar a baja temperatura en abundante aceite de oliva durante un largo tiempo. Tenemos que dejar que salgan burbujitas del aceite pero nunca dejar que llegue al punto de hervir.  

Este plato puede ser un gran acompañante del plato principal pero también lo podemos convertir en un excelente aperitivo 😉 .

INGREDIENTES PARA CONFITAR PATATAS

            Patatas

            Aceite de oliva

            Tomillo seco

            Ajos

            Laurel

            Sal

👩‍🍳 PREPARACIÓN:

1) Cortamos las patatas (podemos hacerlo con ayuda de la mandolina) y hacemos un corte a los ajos por la mitad.

2) Especiamos las patatas al gusto con el tomillo y la sal. Aquí podemos utilizar las especias que más nos gusten 😊 (romero, pimienta…).

3) Ponemos una sartén al fuego con aceite suficiente para ahogar a las patatas.

4) Cuando el aceite empiece a burbujear un poquito, incorporamos las patatas acompañadas de los ajos y de unas hojas de laurel.

5) Las dejamos cocer a fuego lento hasta que queden blanditas. Más o menos unos 30/45 min. Durante este tiempo las iremos girando de vez en cuando.

¡Recuerda! No debe hervir el aceite, solo hacer suaves burbujitas.

6) Preparamos una bandeja con papel de cocina y cuando las patatas estén listas las iremos poniendo sobre el papel para que absorba el exceso de aceite.

¡Ojo! Si no las vamos a servir de inmediato es mejor ponerlas en la bandeja sin el papel de cocina, dejarlas con el aceite hasta el momento de servirlas.

7) Servimos. ¡A disfrutar! 😊

Receta con Patatas Confitadas:

> Una Historia de Cocina <

El Secreto de María

María solía pasar horas cocinando, limpiando,
limpiando, cocinando.
Hasta que un día todo cambió.
 
Decidió probar cosas nuevas y romper la rutina.
·
·
·
Con ello…
¡Su vida dio un giro inesperado!
 
Patatas crujientes por fuera y tiernas por dentro, una jugosa pechuga de pollo perfectamente dorada y un sin fin de platos para degustar día a día. Y, lo mejor: sin dedicar horas de su día a la cocina.
·
¿el Secreto?
·
·
·
Espera,
·
espera.
·
Antes de desvelar el Secreto.
·
Me he olvidado mencionar lo mejor de todo.
 
 
 
A pesar de cocinar,
su cocina permanece limpia!!!!
 
 
 
La grasa se queda en el cachibache y los aparatejos van directo al lavavajillas. Con ello… ¡Más tiempo para disfrutar y menos para limpiar!
·
·
·
El Secreto:
 

Un electrodomestico

 
Este increíble aparato tiene una gran pantalla LED táctil y 11 programas preestablecidos, facilitando cocinar cualquier cosa, desde verduras crujientes hasta postres dulces.
 
 
¿Te olvidas de agitar la comida? No te preocupes, la función de recordatorio te tiene cubierto.
·
·
Además, con el libro de 100 recetas, cada comida es descubrimiento.
 
María ya no teme experimentar,
sabe que va a triunfar.
 
 
¿Quieres saber qué cambió la vida de María?
 
 
Amazon tiene la respuesta > Clica aquí

  Comparte para inspirar

patatas confitadas

Tortilla de patatas en pasta brick, saquitos

RECETA CON PASTA BRICK

INGREDIENTES:

    3      Huevos

    8      Obleas de pasta brick

    3      Patatas medianas

            Mantequilla

            Cebollino o puerro

            Aceite de oliva virgen extra

            Sal

👩‍🍳 PREPARACIÓN:

1) Cortamos las patatas igual que para hacer tortilla de patatas. Podemos hacerlo con ayuda de la mandolina.

2) ☝ Las confitamos a temperatura media-baja en aceite de oliva.

3) ☝ Cuando estén blanditas, las escurrimos, y en un cuenco grande las vamos a mezclar con los huevos batidos.

4) Ponemos papel de hornear o vegetal sobre la bandeja del horno.

5) Untamos algo de mantequilla sobre cada oblea de pasta brick, muy ligeramente, y en el centro colocamos dos cucharadas de patatas fritas con huevo.

6) Vamos a darle forma a los saquitos de brick y los ataremos con cebollino, también se pueden usar tiras finitas de puerro.

7) Colocamos los saquitos sobre la bandeja que hemos preparado y los vamos a hornear a 200º hasta que se doren. No he calculado el tiempo, pero no es demasiado. Unos diez minutos.

8) Para emplatar, colocamos algo de pisto manchego en cada plato y encima el saquito de tortilla de patatas 😊 .

👩‍🍳
Pinchos y Canapés

Rebajas
Freidora de Aire
  • Freidora dietética que permite cocinar con una sola cucharada de aceite, consiguiendo unos...
  • Área de cocinado de 5,5 L para poder cocinar grandes cantidades de alimentos. 1700 W de potencia...
  • Resultados excepcionales en todas las recetas gracias a la tecnología PerfectCook de aire caliente...

Recetas con Huevos :)

  Comparte para inspirar

RECETA CON PASTA BRICK