En la actualidad, se nos llenan los dias de que haceres que sin darnos cuenta se vuelven rutinarios. Hacer esto, hacer lo otro, y como no, si es posible sin pensar y a todo tren, mejor.
STOP
Frena un minuto.
Si estás hasta el moño de la rutina,
este es tu post.
Sin cacareos,
que seguramente tienes prisa.
Al igual que el post de reflexiones, este no estará hecho de un día para el otro. Poco a poco iré añadiendo cosas q hacer, concretamente:
cosas que hacer en un día,
cosas que hacer en una semana,
cosas que hacer en un mes
y cosas que hacer en un año.
Sin agobios.
Esta lista es de inspiración, para elegir una propuesta y ponerla en práctica. Cuando la tengas integrada, ven a vernos y elige otra 😉.
Cosas que hacer
Cosas Que Hacer al Día
1. Dar las Gracias. > Coge papel y boli y cada día como mínimo escribe 3 cosas por las cuales das las gracias.
2. Bailar > Baila, canta, baila, muévete!!! Disfruta de la música que más te gusta y mueve esa cadera. En casa mismo, no tienes porque ir a X sitio para mover el cucu. ¡A Bailaaar!
3. Hacer una hora de ejercicio > No te compliques, el andar es ejercicio!! Y de los mejores. Prueba de andar sin cascos, escuchando a tu alrededor, a tu mente, a tu cuerpo, …
4. Di un Te Quiero > Cada día, de corazón, di; Te Quiero :) / En persona, un sms, una llamada, … ¡todo vale!
Cosas Que Hacer a la Semana
1. Haz una siesta > ¡Tiene muchos beneficios! Renueva energías, hidrata tus discos, relaja, reduce el estrés, estimula la creatividad, despeja la mente, mejora la digestión, … Disfruta :)
2. Sembrar una planta > No se porque, pero yo cada día arreglo o siembro una planta. Creo que es beneficioso para todos.
3. Simplifica > Parate una vez a la semana a pensar como puedes simplificar tus dias, tus tareas, … Cuanto más sencillo sea tu que hacer, más tiempo se libera para ti.
Cosas Que Hacer al Mes
1. Ver la Puesta de Sol > No esperes a viajar para parar y ver caer el sol. Toma tiempo para ti, elige un día y disfruta de como poco a poco, sin prisas, el sol se esconde.
2. Leer un Libro > No te acomodes siempre en la misma temática, se valiente y descubre nuevas lecturas. Ojo, empieza uno al mes, aunque, no te frenes, en casa nuestra media es uno a la semana.
3. Una Excursión > Tú mente, tú cuerpo y tu perro, te lo agradecerán. Recuerda, este día pone el mv en modo avión, hay que desconectar para conectar.
4. Compra una Revista > Mira cosas bonitas, visualiza como quieres tu hogar, tu lugar de trabajo, tu estilo de vestir, … Ayuda a la mente a ver con claridad como quieres tu entorno.
Cosas Que Hacer al Año
1. Ver un Amanecer > Adelantate al Sol, se tu quien este en pie y a la espera de su llegada. Es una sensación mágica, renovadora, ver como va apareciendo poco a poco.
2. Un Curso Nuevo > Aprende una nueva habilidad o un nuevo conocimiento. Apúntate a un curso que te haga runrún y hazlo. (No vale online)
3. Des-Apego > ¿Hace un año que no lo usas? ¡Fuera! Regalalo, véndelo, donalo, … Da la oportunidad de que tenga otra vida fuera de tu hogar.
4. Ir al Teatro > Ves a ver algo de tu agrado, o aventurare con algo nuevo, eso ya lo decides tu.
5. Un Concierto > Canta, Baila y Disfruta.
6. Finanzas > Recuerda dar buen uso a tu dinero; planea a corto y largo plazo tus objetivos financieros. Te puede ser de inspiración el video de Karem Suarez, 29 Consejos Financieros.
7. Tus Deseos > Coge papel y lápiz; dedica unos minutos a reflexionar cuales son tus 3 deseos, que si o si quieres cumplir. ¿Cuál es el primer paso que harás para conseguirlo? ¿estás en el camino?
El próximo viernes sobre las 11:11h
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Última actualización el 2024-07-27 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados