¿CÓMO SABER SI UN HUEVO ESTA BUENO?

   ¿Cómo saber si un huevo esta bueno?

¿Te ha surgido alguna vez esta duda?

A mi, .

   Hace un año, por estas fechas, quise hacer huevos rellenos, para el cumpleaños de mi niña.

¡Pero!   En verano, las gallinas ponen menos huevos, entonces, tenía muchos huevos de diferentes días.
Sin saber que día fueron puestos, me surgió la gran duda…

¿Los huevos más antiguos estarán buenos?

   Desde entonces…

¡Identifico todos los huevos!

Y sin más dilación…

¿Qué hay en este post?

¡Comenzamos!

   📑 Enlace al post: ¿Cuántos huevos pone una gallina?

¿CÓMO SABER SI UN HUEVO ESTA CADUCADO?

MIRA LA FECHA DE CADUCIDAD

   Cuando vayas a comprar huevos, no des por hecho que están bien, comprueba la fecha de caducidad.

   Hay que tener en cuenta, que los huevos a medida que pasan los días, van perdiendo agua a través de los poros que poseen en su cáscara, y a su vez, ingresan aire adentro. 

   Esto hace que, poco a poco, la clara sea menos consistente y la yema se desplace, dejando de estar elevada en el centro. A su vez, la cáscara se va debilitando.

   Por ello, es recomendable:

   – Consumir antes de 21 días después de la puesta.

   La calidad nutricional del huevo se va perdiendo con el tiempo, por ello, cuanto más fresco sea el huevo, mejor.

   – El máximo recomendado: 28 días después de la puesta.

   Pasados los 21 días, el huevo podrá ser consumido, pero hay que tener en cuenta, que ya habrá perdido muchas de sus propiedades.

   Por ejemplo: pierde la capacidad de emulsionar líquido, imposibilitando la unión de elementos en la cocina, como el aceite para hacer una mayonesa casera.

¡OJO!
Después de los primeros 15 días desde la puesta, la calidad del huevo disminuye casi un 50%, hasta llegar al día 30, donde pierde su estructura y ya no es recomendable para el consumo.

   💳 Enlace Amazon: Juego de 4 hueveras y abridor de huevos.

¿CÓMO SE VE UN HUEVO FRESCO?

   La estructura de un huevo fresco está compuesta por una clara y una yema firmes y unidos.

   La clara es consistente y gelatinosa, tendrá un poco de volumen. Estará ubicada alrededor y por debajo de la yema. Se distinguen dos partes, una clara densa, que es la que envuelve a la yema, y otra un poco más acuosa, que está al rededor de la densa, es la parte más externa del huevo.

   La yema debe tener buen color y forma de semiesfera, manteniéndose firme y sin romperse, en el «centro»* de la clara. 

   Digo «centro» entre comillas, ya que, no suele estar exactamente en el centro.  Pero si que tiene que estar siempre rodeada en mayor o menor medida, por todo su alrededor de clara.

¿CÓMO CONSERVAR LOS HUEVOS?

   Es muy importante la conservación correcta de los huevos, ya que, un cambio brusco de temperatura, afecta a los huevos, hasta tal punto, que habrá que desecharlos.

   La cadena de conservación no se debe interrumpir.

   Por ejemplo: si el cartón estaba en la nevera del supermercado, se debe guardar inmediatamente en la nevera del hogar, como si de un lácteo se tratara.

   Normalmente, ya se tiene en cuenta la importancia de la conservación, por ello, solemos encontrar los huevos en las estanterías a temperatura ambiente. Con el objetivo de evitar, los tan indeseados, cambios de temperatura.

   Una vez en casa, tenemos dos opciones; seguir conservando los huevos a temperatura ambiente o guardarlos en la nevera.

   Si hace mucha calor, sin lugar a duda, la mejor opción será la nevera. Además, estar en frío, les ayuda a ralentizar la perdida de calidad.

   💳 Enlace Amazon: Hueveras para frigorífico.

TRUCOS PARA SABER SI UN HUEVO ESTA MALO

   Si desconocemos el día de la puesta del huevo, antes de empezar una receta, podemos hacer varias pruebas, para asegurarnos de que el huevo esta bien.

OJO
> Ante la duda, deséchalo. <

   1) Agitar el huevo, ¡suavemente!

   Al moverlo, no debe escucharse ningún sonido de líquido en el interior. De lo contrario, significa que el huevo ya no es fresco y no puede mantenerse firme.

 

   2) Abrir el huevo y observar:

      – La yema debe mantenerse en su lugar, sin romperse y con volumen semiesférica.

      – La clara debe estar limpia y con consistencia gelatinosa, diferenciándose bien las dos partes de la clara (la densa y la acuosa).

 

   3) Ausencia de olor.

   El huevo no debe desprender ningún olor al abrirlo.

   Si el huevo está en mal estado, enseguida lo sabremos… Ya que, libera un olor casi insoportable. En este caso, el huevo está podrido.

 

   4) Poner el huevo en un vaso de agua.

   Si el huevo se hunde  señal de frescura.

   Si el huevo flota desechar.

   Si se queda flotando ya no está fresco, no consumir.

   Si se hunde lentamente, podemos decir que está cerca de su fecha de caducidad recomendada.

   En cambio, si se hunde rápidamente y permanece en el fondo, está en perfecto estado para ser consumido.

 

   5) Una vez hervido.    ¡Curiosidad!

   Cuando hervimos un huevo, siempre en una parte, queda un espacio hueco entre el huevo y el cascarón. Cuanto más pequeño sea este espacio, más fresco es el huevo.

   Ello es debido, a la cámara de aire que tiene el huevo. A medida que pasa el tiempo, el huevo va acumulando más aire.

   📑 Enlace al post: Huevos orgánicos o huevos normales.

   Los huevos, suelen ser un ingrediente habitual en nuestras recetas. Por ello, reconocer un huevo en mal estado, será de gran utilidad.

   ¡No lo dudes!

Apuesta siempre por un huevo fresco y de calidad,
así evitarás tener que saber como identificar un huevo malo.

Un motivo más para…

¡TENER GALLINAS EN CASA!
😉

Gallinas y más

¿CÓMO SABER SI UN HUEVO ES FRESCO?

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¡AH!

Recuerda:

Una buena conservación, alarga la vida útil y de calidad del huevo. Utiliza hueveras que te permitan lavarlas, entre cambio y cambio de huevos.

Amazon nos lo pone fácil:

RECETAS con HUEVO:

POSTs sobre los HUEVOS:

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¿CÓMO SABER SI UN HUEVO ESTA BIEN?

GRANJA ESCOLA ES MOLI ANIMALS

   Bienvenidos al espacio de una granja muy especial, un lugar donde reina la paz entre los animales y la diversión entre los más pequeños de las familias. Os presento a la Granja Escola Es Moli, situada en Sa Pobla, un hermoso pueblo de Mallorca.

SA POBLA MALLORCA

   Vistas desde Sa Pobla.

   La Granja Escola Es Moli nos han abierto las puertas de su paraíso, para poder fotografiar a los protagonistas de su granja escuela.
¿Os imagináis quienes son? 

   Para ver directamente a uno de los habitantes de la granja, clica sobre su foto:

Sin más dilación…

¡Comenzamos!

Ponys i burro

   El grupo de chicas más grande, esta formado por ellas, dos ponys y una burrita. Los equinos aportan confianza y entretenimiento a los chicos. 

Granja escola
Granja Escola
Granja escola
Granja Escola

   Esta pareja de emús, dan un toque exótico a la granja. Algunas de las curiosidades de esta ave están relacionadas con su físico, ya que a pesar de tener alas, no puede volar, quizás… ¿estará relacionado con su peso? El emú es la tercera ave más pesada del mundo.

   Con su calma y hermosura, cautivan a cualquier mirada.

GRANJA ESCOLA ES MOLI
EMÚ
EMU
EMUS
EMÚS
EMUS

   Y no son las únicas aves que habitan en la granja.
¿Adivináis que animal se encarga de avisar de la salida del sol?

Granja es moli

Ya que sin aviso, quizás… ¡Más de uno seguiría durmiendo!

Granja escola

   Al igual que los emús, los cerdos también tienen sus propias curiosidades. Como por ejemplo… ¡Los cerdos no sudan! Quizás por eso Rosita disfruta de descansar en remejo.

Granja escola
Granja escola
granja escola

Y junto a ellos, ¿sabéis quien convive?

¡Adivina!

«Te doy mi lana y mi leche,
para hablar digo beee,
sino adivinas mi nombre,
yo nunca te lo diré.»

Ovejas

Seguro que los más observadores se han dado cuenta que no solo hay ovejas… Esa chiquitina blanca y marrón, es una de las cabritas del grupo, que sacan una sonrisa y muchas caricias, a todo el que entre en su hogar.

Granja escola
cabrita
Cabra enana

Y para poder explicar con claridad, como llega Papa Noel a nuestras casas, no podían faltar los Renos.

Renos

También, hay una gran variedad de aves acuáticas, con las que entretenerse y aprender.

Ellas también tienen numerosas curiosidades, que con el día a día se van conociendo. Por ejemplo, con la observación, se puede ver como les encanta ir en grupo, y cuando una se separa del grupo y no sabe como llegar a él, no duda en llamar a sus amigas.

Patos de la GRANJA ESCOLA ES MOLI
Ocas
Patos blancos

Y para finalizar este recorrido fotográfico por la Granja Escola Es Molí,
¿a quien echáis en falta?
🐾
En toda granja siempre se necesita un guardián de cuatro patas, valiente y fiel al pastor. ¿Sabéis quien es?

Granja escola

Si os habéis quedado con ganas de más, no dudéis en ir a visitar a nuestros amigos, podéis hacerlo de diferentes maneras: campus, talleres, visitas escolares, cumpleaños, etc.

¡No lo dudes y pide información!
El equipo de la Granja Escola Es Moli estará encantado de atenderos ☺.

👩‍🍳

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¡Receta de aprovechamiento!

   Una receta ideal para aprovechar los plátanos que tenemos en exceso o que han oscurecido la piel, es el famoso Banana Bread

   Que los plátanos tengan la piel oscura, no significa que no se puedan comer, seguramente, al retirar la piel estarán perfectos.

¡Receta!

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Granja Escola

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PERRO HABLADOR POCO MORDEDOR

   En casa tenemos cuatro perros, a cual más hablador… ¡Se pasan el día hablando! ¿Tú también tienes un perro hablador? o más bien… ¿es un perro de pocos ladridos?

   En nuestro caso, Dana, la Jack Russell, es la más habladora de todos. ¡No para! Por eso, la he elegido a ella para este post. 

   Ah! Antes de seguir, si estás pensando que he elegido a Dana porque es la que más ladra del grupo… ¡eing! ¡Error! Dana prácticamente nunca ladra, como referencia, sus primeros meses en casa, no hizo ni un solo ladrido. ¡Llegue a sospechar que no tenía voz!

   A diferencia de nosotros, los perros no utilizan, como vía principal, la voz para comunicarse. Su lenguaje, es algo más complejo. El conjunto de movimientos del cuerpo, la cola, la cabeza, y en último lugar, la voz, es lo que dan forman a su idioma.

Y sin más dilación…

¡Empezamos!

5 EXPRESIONES CANINAS

Antes de empezar a enumerar, hay que tener en cuenta dos cosas.

   El lenguaje canino es una habilidad innata en nuestros perros, pero dependiendo del entorno y del modo de vida, hay perros que potencian el lenguaje canino, en cambio otros lo simplifican.

   Lo segundo a tener en cuenta, es que dependiendo de la situación y de la expresión global del cuerpo, una misma expresión canina puede significar diferentes cosas. Al igual ocurre en nuestro idioma, una misma palabra puede tener diferentes significados en función del contexto.

   Y ahora si, veamos:

5 expresiones que utiliza un perro hablador

  1. BOSTEZAR ➜ Los perros utilizan el bostezo para indicar incomodidad. También hacen uso de él, en una situación que les provoca estrés o preocupación.

2. LAMERSE EL HOCICO ➜ Es un movimiento rápido, se pasan la lengua por la nariz rápidamente. A veces una única vez y otras dos veces seguidas, e insisto, muy rápidamente. Lo suelen hacer cuando están incómodos e inseguros, ante una situación que no les gusta o es nuevo para ellos.

3. OLISQUEAR ➜ Lo más común es verlos utilizar el olfato para inspeccionar el entorno, pero en esta ocasión, no me refiero a este tipo de olisquear. Me refiero al olisquear de actor.

En situaciones de estrés o tensión, incluso nuevamente la incomodidad, pero una incomodidad más elevada, el perro hará el acto de oler. Es un oler lento, fijo, acompañado de un juego de ojos, que intentan evitar la mirada. A diferencia del olisquear que todos conocemos, de duración notable, en esta ocasión, suele ser un olisquear breve.

4. SACUDIRSE sin agua ➜ Se quitan el estrés. Después de pasar por una situación con tensión, utilizan este acto para hacer un «borrón y cuenta nueva». Se quitan de encima la energía estresante de la situación y continúan con menos tensión. Para mi es señal de que ya termino esa situación, que no les gustaba, y pueden seguir con más seguridad.

5. GIRAR LA CABEZA Aquí hay tres niveles.

El modo preventivo. Por ejemplo, muy visto cuando saludan a otro perro; giran su cabeza para transmitir calma y dejar saber que no buscan conflicto, van de buen rollo.

Por otro lado, cuando ya hay tensión en el ambiente, utilizan el movimiento de cabeza para transmitir que no les gusta esa situación, pero quieren evitar el conflicto. 

Pero, ¿qué ocurre si la situación que les desagrada no finaliza? Aquí van a exagerar el movimiento de cabeza, será más lento y más pausado. Llegados hasta este punto, es momento de poner fin a la situación. De lo contrario, las siguientes señales serán más intensas, pudiendo llegar a crear un conflicto.

   ¡Veamos las señales con una Jack Russell en acción!

   Primero os pongo en situación. Dana llevaba un rato jugando con un perro. Ella a decido terminar el juego, ya le parecía suficiente, en cambio, el otro perrito quería seguir jugando.

   Dana decide apartarse a descansar a un lugar accesible para ella, pero de difícil acceso para un perro de mayor tamaño, que era el caso de su amigo, Taca (un Bretón).

   ¿Qué ocurre cuando Taca sigue merodeando a su alrededor?

   Pues, cómo Dana es una perrita muy educada, le pide por favor que la deje descansar, ¿cómo? 👇

Perro hablador

1º Gira la cabeza
y evita la mirada.

Perro hablador

2º Se lame el hocico.

JACK RUSSELL TERRIER pelo broken Mallorca España

Por un lado.

JACK RUSSELL TERRIER pelo broken Mallorca España
Perro hablador
JACK RUSSELL TERRIER pelo broken Mallorca España
JACK RUSSELL TERRIER pelo broken Mallorca España

Y por el otro lado.

Perro hablador

Y finalmente…

Perro hablador

3º Bosteza.

Perro hablador
JACK RUSSELL TERRIER pelo broken Mallorca España

   ¡Misión cumplida! Taca y los demás perros del grupo, la dejan descansar en su zona de confort elegida. 

🐾

   Otro día, misma escena. Pero en esta ocasión, no hay una zona de confort para separarse del grupo:

Perro hablador

1º En esta ocasión, la comunicación empieza igual; girando la cabeza, evitando la mirada y ojos como platos.

JACK RUSSELL TERRIER pelo broken

2º Se lame el hocico.

Perro hablador

Como comentaba, es un movimiento muy rápido el lamido.

Perro hablador

Tan rápido, que no pude capturarlo correctamente.

JACK RUSSELL TERRIER pelo broken

3º Como no consigue su espacio, sigue ladeando la cabeza y evitando la mirada.

Perro hablador

4º Hace uso del «olisquear de actor» para insistir en su incomodidad.

Perro hablador
Perro hablador
JACK RUSSELL TERRIER pelo broken
JACK RUSSELL TERRIER pelo broken
Perro hablador

5º Seguido de otro lamido a la nariz. Qué tampoco logro capturar 🙈.

JACK RUSSELL TERRIER pelo broken

6º Se sienta, con seguridad pero insistiendo en su incomodidad.

Jack Russell terrier

Haciendo uso nuevamente del lamido.

JACK RUSSELL TERRIER
JACK RUSSELL TERRIER pelo broken
JACK RUSSELL TERRIER pelo broken
JACK RUSSELL TERRIER pelo broken

¡Logrando con éxito su objetivo!

   Dana ha conseguido su espacio, con calma, insistencia y seguridad hacia su objetivo: quiero estar tranquila y sola.

PERRO HABLADOR, POCO MORDEDOR

   Y ahora, que opináis, ¿tenéis un perro hablador en casa?

   Deseo que este post os haya servido de inspiración y os pueda ayudar a entender mejor como se siente vuestro amigo de cuatro patas. 

   Insisto, esto solo es una pequeña pincelada de todo lo que hablan nuestros perros. Pero creo que es mejor empezar con poquito y no abrumarnos.

   Quizás al principio, cuesta un poco detectar algunas de estás señales. Pero, con paciencia y dedicando unos minutos diarios a la observación, aprenderás el lenguaje canino con facilidad.

🌹¡Gracias por llegar hasta aquí!

5 SEÑALES CANINAS de un perro hablador

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5 EXPRESIONES DE UN PERRO HABLADOR

HUEVOS ORGÁNICOS / HUEVOS NORMALES

   Al igual que en otros alimentos, al hablar de huevos, existe una gran variedad, en función de la procedencia, tamaño, color, etc. A grandes rasgos, ya hablamos sobre ¿Qué huevos comprar si no podemos tener gallinas? Hoy, nos centraremos en dos tipos: huevos orgánicos o huevos normales, obtenidos de procesos industriales.

   ¿Sabes cuáles son los huevos orgánicos?
Cuando vas a comprar, ¿sabes qué huevos estas cogiendo? 

   Aunque a simple vista, ambos huevos puedan parecer iguales, los métodos de crianza de la gallina y los procesos de producción, son totalmente diferentes.

   Hoy en día, la tendencia de huevos orgánicos y de gallinas camperas, está cobrando fuerza. Por ello, hoy vamos a dedicar el post, ¡a los huevos! Conocer las principales diferencias, entre estos tipos de huevos, nos ayudará a poder elegir mejor.

Y sin más dilación…

¡Comenzamos!

HUEVOS ORGÁNICOS o HUEVOS NORMALES

Primero, ¿Qué es un huevo orgánico?

   Los huevos orgánicos son, aquellos que provienen de gallinas que tienen una alimentación; libre de alimentos modificados genéticamente y libre de productos químicos. Además, las gallinas no podrán ser hormonadas, ni recibir medicación de manera habitual.

   Con respecto al espacio, para que los huevos de las gallinas se consideren orgánicos, las gallinas no podrán estar en jaulas. Tendrán que tener acceso al aire libre.

   Es decir, son los huevos que conocemos con el nombre de: huevos ecológicos o huevos camperos

Y, ¿Qué es un huevo normal?

   Quizás «normal», no sea la palabra ideal para describir a los huevos industriales, pero lo que quiero transmitir, es que es el huevo que, desde hace muchos años, se encuentra en los supermercados. Esos que la caja «solo» pone la palabra «HUEVOS».

   Un huevo que normalizamos, hasta hace poco, en las estanterías del super, sin preocuparse por el bienestar animal. El objetivo de estos huevos es la producción.

Diferencia entre huevos camperos y huevos normales.

   Las principales diferencias, entre los huevos ecológicos y los industriales, es la manera en la que viven las gallinas.

   Las granjas industriales, «huevos normales«, están pensadas para tener producciones masivas, para ser comercializadas a grandes escalas. Para este objetivo, las gallinas viven en espacios reducidos, donde no pueden caminar o extender sus alas.

  Referente a la comida, las gallinas industriales, son alimentadas con productos transgénicos, para lograr un crecimiento rápido y una productividad alta. Además, en ocasiones, se administran hormonas de crecimiento o medicamentos, para resistir las condiciones de vida.

   Por otro lado, los huevos camperos, provienen de gallinas alimentadas con productos provenientes de huertas orgánicas y pienso. También, al tener acceso al exterior, tienen la posibilidad de comer insectos, que ellas mismos recolectan.

   Las condiciones de vida, de las gallinas camperas, son reguladas por organismos gubernamentales, que determinan la alimentación orgánica, el tamaño de espacios y el acceso a espacios abiertos.

   Si consideramos los factores de precio y calidad, entre huevos orgánicos vs huevos industriales, podemos decir que, los huevos normales siempre van a ser más convenientes económicamente, ya que su producción masiva abarata los costos. Sin embargo, si miramos el lado de calidad nutricional del alimento, que llega a nuestra mesa, definitivamente, los huevos de gallinas camperas son más favorables y compensa al bolsillo.

Tipos de huevos.

   Los principales tipos, de huevos que podemos comprar, son:

  • Huevos de jaula. Este tipo de huevos, provienen de gallinas que crecen 100% en jaulas, alimentadas solo con pienso y sin posibilidad de deambular por espacios libres. Reciben luz artificial. (Primer número del código: 3)
  • Huevos de gallinas de suelo. Este tipo de huevo, es producido por aves que habitan en naves, sin acceso al exterior. Los espacios tienen luz artificial. Su alimentación es a base de pienso. Al igual que las gallinas de jaula, reciben hormonas y fármacos para su crecimiento. (Primer número del código: 2)
  • Huevos de pastoreo o huevos camperos. Estas gallinas tienen acceso a espacios exteriores, aunque viven dentro de naves o corrales. Se alimentan con pienso y lo que puedan encontrar durante sus paseos. Pueden tener luz artificial. (Primer número del código: 1)
  • Huevos de gallinas en libertad. Estos huevos, son de gallinas que viven en campos en libertad. En este caso, no se aplican ningún tipo de químicos o hormonas al animal. Su alimentación es orgánica, junto a lo que encuentran en la tierra. Pueden recibir luz artificial. (Primer número del código: 0)

   📑 Enlace al post: ¿Cuántos huevos pone una gallina?

Clasificación de los huevos y su numeración.

   Los huevos de gallina, se clasifican en base a tres factores: según su frescura y calidad, según su talla o tamaño y según su procedencia.

Clasificación de los huevos según su frescura y calidad.

   Se clasifican con letras:

      A Son los huevos más frescos, que no han sido sometidos a ningún tratamiento de limpieza o conservación. Se venden durante los primeros 9 días, tras su puesta.

      B Son los huevos frescos de calidad normal, que han sido expuestos a tratamientos de limpieza o conservación. No es habitual encontrarlos en los comercios, ya que no se suelen vender al público. Son destinados para elaboraciones o subproductos industriales.

      C Son los huevos que han atravesado lavados y otros procesos industriales.

Clasificación de los huevos según su peso y medida.

   También se clasifican por letras:

       S Pequeños: menos de 53gr. Suelen ser, los huevos de la primera puesta de las gallinas.

       M Medianos: entre 53 y 63gr. Suelen ser los huevos que, hacen las gallinas durante su vida productiva.

       L Grandes: entre 63 y 73gr.

      XL Súper grandes: más de 73gr

Clasificación de los huevos según su crianza.

   Esta clasificación hace referencia, a lo hablado anteriormente en «Tipos de huevos». Es el código impreso en la cáscara. Recordemos, son los conocidos con el nombre:

       0 Ecológicos.

       1 Camperos.

       2 De suelo.

       3 De jaula

           💳  Amazon: Huevera para nevera, 28 huevos.

¿Cómo interpretar el código de los huevos?

   Ahora que ya sabemos el significado, de cada letra y cada número. ¿Cómo lo desciframos?

   Primer número Corresponde a la clasificación según su crianza.

   Seguido de dos letras Nos indican el país de origen.
      Ej. ES ➜ España

   Los siguientes 2 números Indican la provincia de donde procede el huevo.
      Ej.  07 ➜ Baleares        08 ➜ Barcelona
           46 ➜ Valencia         28 ➜ Madrid

Álava 01, Albacete 02, Alicante 03, Almería 04, Asturias 33, Ávila 05

Badajoz 06, Burgos 09

Cáceres 10, Cádiz 11, Cantabria 39, Castellón 12, Ceuta 51, Ciudad Real 13, Córdoba 14, La Coruña 15, Cuenca 16

Gerona 17, Granada 18, Guadalajara 19, Guipúzcoa 20

Huelva 21, Huesca 22, Jaén 23

León 24, Lérida 25, Lugo 27

Málaga 29, Melilla 52, Murcia 30, Navarra 31, Orense 32

Palencia 34, Las Palmas 35, Pontevedra 36, La Rioja 26

Salamanca 37, Segovia 40, Sevilla 41, Soria 42

Tenerife 38, Tarragona 43, Teruel 44, Toledo 45

Valencia 46, Valladolid 47, Vizcaya 48

Zamora 49, Zaragoza 50

    Los números restantes Reflejan el municipio y la granja de dónde proviene el huevo.

¿Huevos orgánicos o huevos normales?

   Llegados hasta aquí, ya tenemos un poquito más de conocimiento, para poder ir a comprar los huevos, que utilizaremos para hacer nuestras recetas

   Ahora, la elección entre huevos orgánicos o huevos normales, va a depender de las prioridades de cada uno. Escoger huevos de clasificación 0, o ir directamente al granjero, no solo ayudará  a nuestro cuerpo, con una alimentación más sana, sino que, estaremos colaborado en un proceso de producción favorable, para el bienestar animal.

🐓 CURIOSIDADES:

🥚 ¿Antes del consumo tenemos que limpiar los huevos? ¡No hace falta! Es más, es mejor evitar lavarlos, así mantendremos hasta el último momento, la protección natural de la cáscara.  

🥚 El tamaño del huevo, indica la edad de la gallina ➜ Los huevos pequeños, son de las gallinas que empiezan a poner. Después, los de tamaño mediano, son los de la etapa adulta. Y por último, los más grandes, son de las gallinas viejas.

🤔 ¿Sabías que…? Si compras, desde cualquier enlace de la web, sea el producto que sea, nos estarás ayudando a poder seguir creando más contenido como éste.

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Huevos orgánicos o huevos normales

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Huevos orgánicos 🤔 huevos normales

REFLEXIONES Y EJERCICIOS PARA PASAR A LA ACCIÓN

Para ser mejor en el futuro,
primero hay que mejorar el presente.

 Por ello, el texto de este post, va a estar en continuo crecimiento. 
Frases, preguntas, ejercicios, etc. que nos sirvan para poder hacer reflexiones sobre el futuro, quizás reflexiones diarias o simplemente reflexiones sobre la vida y para la vida.

Textos cortos, con un enfoque no solo reflexivo, también positivo, que sirvan de inspiración, para día a día, poder mejorar nuestras vidas.

Deja volar tu imaginación, 

regálate unos minutos y

¡Pasa a la acción!

PRIMERAS REFLEXIONES

1) Reflexión. ¿Quién soy? ¿Quién quiero ser?

   Compórtate como la persona en la que te quieres convertir. Actuar en el presente, cómo lo haría tu yo del futuro que quieres ser, nos va a ayudar, pasito a pasito, a conseguir nuestros objetivos.

   Por ejemplo, quiero tener 12 gallinas pero actualmente no tengo. Vamos a empezar a acondicionar el lugar, poco a poco, cómo si ya tuviéramos las doce gallinas, vamos a informarnos, leer, acudir a charlas, cómo si ya fuéramos propietarios de las doce gallinas. Quizás empecemos con 3 o 4 gallinas, pero enfocaremos nuestras acciones como si ya tuviéramos las doce.

Podcast Libros para emprendedores #252 Tus Próximos Cinco Movimientos

2) Reflexión. ¿Es bueno o es malo?

   Si yo creo que algo es positivo para mi, automáticamente se convierte en algo positivo para mi, aunque a los ojos de otras personas pueda no ser así.

3) Reflexión. Libreta de agradecimientos.

   Agradecer lo cotidiano del día, lo que nos envuelve, detalles simples o pequeños, el café de la mañana, el electrodoméstico que nos regala tiempo, etc. Nos ayudará a crear el hábito de enfocarnos en lo positivo.

   Por ejemplo, empieza con, cada mañana escribir 3 agradecimientos.

4) Reflexión con el "¿Por qué?"

   En ocasiones surgen situaciones, dudas o contratiempos, que requieren una pausa en el camino para poder analizar y reflexionar. 

   El ejercicio de los 5 «¿Por qué?» puede resultar de ayuda, para averiguar que hay más allá de lo que a simple vista vemos.

   Es «sencillo», pregúntate ¿Por qué x? y a la respuesta, la analizas volviendo a preguntar; ¿Por qué x? y así sucesivamente 5 veces. ¡Se entenderá mejor en un ejemplo! 😀

   Por ejemplo,
1º ¿Por qué quiero tener gallinas? Por qué quiero comer huevos camperos.
2º ¿Por que quiero comer huevos camperos? Por que quiero cuidar de mi cuerpo.
3º ¿Por qué quiero cuidar de mi cuerpo? Por que quiero estar sana.
4º ¿Por qué quiero estar sana? Por que no quiero tener dolor.
5º ¿Por qué no quiero tener dolor? Por que quiero disfrutar de la vida sin sufrir.

5) No pongas el foco en el problema, pon el foco en la solución.
6) STOP

   Asume la responsabilidad total de tu vida, y de todo lo que te ocurre; evita dar excusas o culpar a los demás.

7) Cambia tu forma de hablar y cambiarán tus resultados.

   · ¿Por qué es tan difícil …… ? ❌

   Preguntemos lo mismo pero de forma positiva:

   · ¿Qué necesito aprender para que se vuelva fácil? ✔
   · ¿Qué necesito hacer para que se vuelva fácil? ✔
   · ¿Qué necesito para estar mejor? ✔

   Siéntate, coge un folio en blanco y boli, y no te levantes hasta que, mínimo. hayas escrito 20 respuestas.

   Una vez lo tengas, seguimos: ¿Qué puedo hacer para conseguirlo?

   Es momento de dejar el papel y boli, pasa a la acción; ¿Estoy en el camino?

Inspiración  Margarita Pasos & Lucía Galan

> Pon foco en tu forma de hablar, habitúate a hablar en positivo.

   Recuerda, tu mente no diferencia lo real de lo irreal, por lo que, nuestra mente se cree o se llegará a cree, lo que digamos. De tal manera que, según como hablemos, actuaremos.

   «Lo que crees, lo creas«

   · Cambia el «No puedo« por «No quiero« Recuerda, siempre se puede.

      Ej. «No puedo leer un libro, porque no tengo tiempo». Tú eliges en que inviertes tu tiempo, no estás leyendo un libro porque has decidido hacer otra cosa. Entonces, cambia tu forma de hablar, «no quiero leer» ya que prefiero dormir. 

   · Cambia el «Tengo que« por «Voy a« Cambia la visión negativa, por la formula positiva. El «tengo que», suena a una obligación, la mente interpreta que harás algo que no quieres. En cambio, «voy a» es algo que yo he decidio y quiero hacer. ¡Voy a disfrutar de hacerlo!

   · Cambia el «Soy« por el «estar« con las connotaciones negativas.

      Ej. «Soy lenta» por el «Hoy estoy lenta».

Podcast Mentor 360 ➜ El poder del lenguaje – Paz Calap

8) FRASE de Orison Sweet Marden.

   «Un hombre fuerte y exitoso no es víctima de su entorno. Crea situaciones favorables. Su propia fuerza y energía inherente hace que las cosas salgan como él desea.»

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9) Reflexiones extraídas del Método Kaizen.

   > Ante un desafío grande, preguntas pequeñas. Déjalas fluir en tu mente durante varios días y hallarás la solución.

   > Ante retos nuevos, empieza con pasos constantes pero pequeños.

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10) "Solo es imposible lo que no se intenta."

Novela  Tierra  Para ver, clica aquí

11) 🥚 Reflexión:

   Si a un huevo lo rompe una fuerza externa, se acaba la vida. En cambio, si lo rompe una fuerza interna, comienza la vida.

Cambia desde tu interior.

✍️ Autor desconocido

12) Recuerda: "Construir el mundo a tú manera."

   En esencia, se trata de tener presente que, somos capaces de influir en nuestro mundo y crear nuestra propia realidad.

   Está en nuestras manos hacer y crear todo aquello que nos propongamos, sólo tenemos que creer en nosotros y pasar a la acción con constancia.

   Cuando creemos en nosotros mismos y nos enfocamos en lo que queremos, tenemos más probabilidades de tomar las decisiones y acciones necesarias, para alcanzar nuestras metas. 

Mi querido ser humano
¿Seguro que quieres reflexionar?

REFLEXIONES II

13) ¿Qué harías hoy?

   Tomate unos minutos para ti, coge papel y lápiz, y empieza a escribir. No hay limites. Escribe lo que harías hoy si no tuvieras que ir a trabajar, si no tuvieras obligaciones, etc. Se libre, deja volar tu imaginación, todo es posible. 

14) Como pienso hoy, no es como pensaba ayer, ni como pensaré mañana.

  Las ideas, pensamientos, creencias, son como ríos que fluyen y se transforman con constancia día tras días.

   A través de las vivencias y los conocimientos adquiridos, nuestras forma de ver el mundo cambia.

   No temas pensar diferente, cambiar de opinión, andar por otro camino, … Asústate cuando, a pesar del paso del tiempo, tu pensamiento sigue intacto.

15) La chispa del cambio comienza desde dentro.

   «La realidad es el fruto de nuestros pensamientos. […] Y es de ahí, desde dentro de nosotros mismos, de donde podrá comenzar un viaje de transformación.»

   «La mente es la sede del ser.»

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16) Cuando dices SI, te dices NO a ti.

   Desde el respeto, el amor y sin miedo, tenemos que aprender a decir «No» / Maneras de comunicarlo:

   · Te lo agradezco, pero no.

   · Gracias, pero no quiero en este momento. Prefiero …

   · ¿Qué ocurre si digo que no? – Te pido permiso para decir que no :)

   · Gracias por pensar en mi, pero no.

17) Silencio y Atención.

   Calla y escucharás.

   Escucha y aprenderás.

18) Problema = Foco en la SOLUCIÓN

   «Describe por escrito un problema que estés teniendo en tu vida. A continuación enumera diez acciones concretas que puedas emprender para resolver o, al menos, para mejorar la situación. Esto te hará pasar de pensar en el problema a pensar en la solución. Primero, es muy probable que lo soluciones. Segundo, te sentirás muchísimo mejor.»

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19) Tu Presente, la llave de Tu Futuro.

   El futuro es incierto, si,
aunque, una parte esta en tus manos.

Tú futuro puede ser cambiado,
si trabajas en tú presente
.

   Con esta frase te invito a reflexionar sobre el poder que tenemos en nuestras manos para dar forma a nuestro camino. Cada elección, esfuerzo diario, hábito, decisión, … Cada acción que tomamos en el presente, es una semilla que plantamos y tiempo al tiempo, si la regamos y mimamos, dará sus frutos en el futuro.

Cada día es una oportunidad
para construir el mañana que deseamos.

20) Me esfuerzo cada día por alcanzar la felicidad, cultivar el amor, mantener la serenidad y conseguir la paz mental.

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21) "... la situación creada o el acontecimiento vivido eran necesarios para nuestro camino evolutivo."

   Una visión para reflexionar, que nos puede ayudar a comprender las experiencias de nuestra vida, ya sean positivas o negativas.

   Cada día esta lleno de pequeñas y grandes cositas esenciales para nuestro crecimiento; aprendizajes, oportunidades para mejorar :)

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22) ⚕️ Reflexión:

   «Un médico posee una gran influencia porque la persona que va a su consulta piensa que él es el especialista y sabe mejor que ella lo que le conviene. Le dejamos decidir con demasiada frecuencia cuando más valdría hacerlo nosotros mismos. A un vendedor no le damos la tarjeta de crédito diciéndole que puede poner el importe que quiera. No, comprobamos que el producto y el precio son correctos y recuperamos nuestra tarjeta.»

Claudia Rainville de su Libro La Metamedicina, cada síntoma es un mensaje Ficha en Amazon aquí

23) «Las cosas que nos asustan al principio pierden su fuerza al exponernos a ellas con frecuencia.»

Marcos Vázquez en su Libro Invicto, Logra más. Sufre menos. Ficha en Amazon aquí

24) Culminamos otra docena de reflexiones con una frase:

Reflexión

   Lidera lo que depende de ti, lo demás suéltalo.
Insisto, respira, y suéltalo.

REFLEXIONES III

25) Reflexiones para emprender.

   · ¿Qué talento tengo que pueda cobrar?

   · ¿Qué debo estudiar para mejorar?

   · ¿Cómo puedo aumentar el valor de mis servios/productos?

   · ¿Qué ingresos pasivos puedo crear?

   · ¿Cómo puedo hacer que el negocio funcione sin mi presencia?

   · ¿Cómo puedo llegar a más gente?

26) Estate en lo que estás. / Aquí & Ahora

27) Si, empieza en pequeño, aunque, pensando a lo grande.

28) El Tiempo.

         El tiempo,
         se repite
       día tras día,
      mes tras mes,
       año tras año,
   después de siglos,
       continuará,
incluso cuando ni tú ni yo
      estemos aquí.

27) La felicidad depende de uno mismo, no del entorno.

   Para ser Feliz; desarrolla el desapego y la capacidad de disfrutar cada día con menos.

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